DOLAR 18,6135 -0.13%
EURO 19,7209 -0.01%
ALTIN 1.075,35-0,14
BITCOIN 3184360,85%
Ankara

PARÇALI BULUTLU

06:31

İMSAK'A KALAN SÜRE

HAVALAR SOĞUDU!  PEKİ, CİLDİNİZ KIŞA HAZIR MI?

HAVALAR SOĞUDU! PEKİ, CİLDİNİZ KIŞA HAZIR MI?

ABONE OL
10 Kasım 2022 09:27
HAVALAR SOĞUDU!  PEKİ, CİLDİNİZ KIŞA HAZIR MI?
0

BEĞENDİM

ABONE OL
 

 

Soğuyan hava ile birlikte olumsuz etkilere maruz kalan cilt bariyeri savunmasız hale geliyor. Kuruyan ve yıpranan cilt ise birçok problemi beraberinde getiriyor. Peki, kış mevsiminde cilt bakımı nasıl olmalı? Yıpranan cilde iyi gelecek öneriler neler? Beslenme düzeni cilt sağlığını etkiler mi? Güzel ve ışıltılı cilde sahip olmanın püf noktalarını Medikal Estetik Hekimi Dr. Kemali Güneş anlattı. 

Cilt, yaşamın her anında özel bir bakıma ihtiyaç duyar. Özellikle cilt bariyerinin zayıflaması, cildi savunmasız kılarken birçok problemi de beraberinde getirir. Mevsim geçişlerinde yaşanan hava kirliliği, sert rüzgar, güneş gibi etkenler cildin zarar görmesine sebep olur. Bu gibi sebeplerin önüne geçmek için de cilt bariyerini öncesinde güçlendirmek gerekir. Ancak güzel bir cilde sahip olmak için yalnızca bakım yapmak yeterli değil! Beslenme düzeni de sağlıklı bir cildin olmazsa olmazları arasındadır. Bu yüzden her mevsim cildin ışıl ışıl parlamasını istiyorsanız, bu önerilere kulak verin!

 

Deri altına takviye: Mezoterapi

Cilt gençleştirme, cilt tonlama ve kırışıklık tedavisinin yanı sıra birçok cilt sorununun giderilmesi için uygulanan Mezoterapi, hızlı ve başarılı sonuç veren bir tedavi yöntemi olarak karşımıza çıkıyor. Kişinin ihtiyacına göre vitamin, mineral, aminoasit ve enzimlerin cilt altı tabakaya enjekte edilmesi ile uygulanan bu yöntem mevsim geçişlerinde cansız, yıpranmış ve yorgun cilt tiplerinin kaçınılmaz tedavi yöntemi olarak uygulanıyor. Cildi toksinlerinden arındıran ve yapılandırıcı özelliği ile ışıltılı ve nemli bir cilde kavuşmak için etkili bir tedavi şeklidir.

 

Nemlendiricisiz Asla!

Soğuyan hava ile birlikte yıpranan cilt, dinlenmeye ihtiyaç duyar. Nemlenmemiş bir ciltte tahrişler ve kızarıklıklar meydana gelir. Kuruyan ve yıpranan cildi ise cilt tipinize uygun bir nemlendirici ile canlandırmak sağlıklı bir görünümün ilk adımını oluşturur.  Kuruyan cilt elastikiyetini kaybeder ve kırışıklıkların daha belirgin olmasına neden olur. Cilt tipine uygun nemlendirici seçmek cildin canlanmasına ve sağlıklı görünmesini sağlar.

 

Güzel Bir Cilt İçin Sağlıklı Beslenin

Cilt güzelliği için yalnızca bakım önerileri değil, tüketilen besinlere de dikkat edilmesi gerekiyor. Kış mevsiminin durağanlığı sebebiyle kimi zaman beslenme rutinimiz de değişiyor. Hareketin kısıtlandığı bu mevsimde yediklerimize her zamankinden daha çok önem vermemiz gerekiyor. Bu yüzden, kış mevsimiyle birlikte C ve E vitamini bakımından zengin nar, havuç, ıspanak gibi besinleri tüketmeye özen gösterirken, sofralarımızdan balığı da eksik etmememiz gerekir. Ayrıca; kafeini azaltmak, bol su tüketmek, sebze ve meyve odaklı beslenmek cildin daha parlak görünmesini sağlayacaktır.

 

Düzenli Uyku Rutini Oluşturun

Düzenli ve sağlıklı bir uyku, cilt sağlığını doğrudan etkiler. Günde 6-8 saatlik uyku cildi dinlendirirken, gözaltı morluklarının ve şişkinliklerinin de önüne geçer. Bu rutini oluşturduğunuzda parlak ve dinamik bir görüntüye sahip olduğunuzu fark edeceksiniz.

 

Günlük Bakım Rutininizi Aksatmayın

Sağlıklı bir cilde kavuşmanın birinci basamağı cildimizin ihtiyacını bilmek ve gerekli bakımı uygulamaktan geçiyor. Ölü cildi temizlemek, nemi artırmak, derinlemesine temizlemek ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için maske, peeling gibi uygulamaları belli dönemlerde uygulamak gerekiyor. Deri yaşlanmasının önüne geçmek için yaz-kış mutlaka güneş kremi kullanılması gerekiyor. Cilt tipinize uygun ürünleri tercih etmek, cildi temizlemek, nemlendirmek de sağlıklı bir cildin anahtarını oluştururken, su tüketimi ihmal edilmemeli. Günlük bakım rutini içerisinde cildi makyaja hazırlamak, makyaj sonrasında temizlemek, toniklemek ve nemlendirmek sağlıklı bir cildin anahtarını taşıyor. Ayrıca, ciltteki akne izleri, kırışıklık ve mat görünümü azaltmak için haftada 1 ya da 2 kez uygulayacağınız peeling işlemi ile cildinizdeki ölü hücrelerden kurtulabilirsiniz.

Hbr-Ayşe Köksal

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

xenforo eklentileri hacker blog hacker blog defacer diyetisyen null forum
reklam ajansı ankara reklam ajansı Ankara Muhasebeci Ankara Muhasebeci Ankara Muhasebeci Ankara Muhasebeci Mali Müşavir Mali Müşavir Mali Müşavir Mali Müşavir Sanal Ofis Ankara Sanal Ofis Ankara Sanal Ofis Ankara
süs bitkileri eğitimi ruhsal numeroloji eğitimi regresyon eğitimi aile dizimi eğitimi topraksız tarım eğitimi organik tarım eğitimi eğitimi zeytin yetiştiriciliği eğitimi mantar yetiştiriciliği eğitimi arıcılık eğitimi tıbbi mantar eğitimi ankara muhasebeci vergi uzmanı kosgeb danışmanlığı vergi cezası çözümü ankara muhasebeci vergi uzmanı kosgeb danışmanlığı vergi cezası çözümü kosgeb destekleri vergi danışmanı sgk uzmanı sgk teşvikleri tübitak destekleri ankara falcı ankara medyum ankara tarot falı online falcı isim analizi