DOLAR 18,6443 0.02%
EURO 19,4227 -0.04%
ALTIN 1.051,02-0,01
BITCOIN 305296-0,87%
Ankara

KAPALI

06:26

İMSAK'A KALAN SÜRE

ALZHEİMER’DAN KORUNMA YOLLARI

ALZHEİMER’DAN KORUNMA YOLLARI

ABONE OL
27 Ekim 2022 11:12
ALZHEİMER’DAN KORUNMA YOLLARI
0

BEĞENDİM

ABONE OL

 

 

Beyin gelişimi ve sağlıklı kayması için beslenme büyük bir öneme sahip.Günümüzde alzheimerın gözle görülür artışı da göz önünde bulundurulursa beslenme daha da dikkat çekiyor. Beynin gelişimi açısından proteinden zengin ve omega 3 destekli bir beslenme düzeni olmalıdır. Özellikle aşırı yağlı besinler, hazır gıdalar ve şeker yüklü besinler insülin direncini arttırarak erken dönemde demans gelişmesine neden olabiliyor.

 

Alzheimer hastalığının genetik yönünün de olduğunu düşünülürse beslenme, kolesterol yüksekliği, D vitamini eksikliği, hipertansiyon, diyabet gibi değiştirilebilir faktörlerle yakın ilişkide olup, bireyin kendini sürekli yenileyebilmesi ve en önemlisi de vücut egzersizini ne kadar hayatına dahil ettiği genetik riske göre daha fazla etkiliyor.

Günümüz sorunu uyku sorunu da bu hastalığı tetikliyor. Dengeli ve kaliteli bir uyku ciddi anlamda hastalıktan koruyor.

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

xenforo eklentileri hacker blog hacker blog defacer diyetisyen null forum
reklam ajansı ankara reklam ajansı Ankara Muhasebeci Ankara Muhasebeci Ankara Muhasebeci Ankara Muhasebeci Mali Müşavir Mali Müşavir Mali Müşavir Mali Müşavir Sanal Ofis Ankara Sanal Ofis Ankara Sanal Ofis Ankara
süs bitkileri eğitimi ruhsal numeroloji eğitimi regresyon eğitimi aile dizimi eğitimi topraksız tarım eğitimi organik tarım eğitimi eğitimi zeytin yetiştiriciliği eğitimi mantar yetiştiriciliği eğitimi arıcılık eğitimi tıbbi mantar eğitimi ankara muhasebeci vergi uzmanı kosgeb danışmanlığı vergi cezası çözümü vergi danışmanı sgk uzmanı sgk teşvikleri tübitak destekleri