Ana sayfa Köşe Yazarlarımız POZİTİF DÜŞÜNCENİN BEYNE ETKİSİ NE KADARDIR?

POZİTİF DÜŞÜNCENİN BEYNE ETKİSİ NE KADARDIR?

112
0

Pozitif düşünce, olumsuzluklar karşısında yılmayan ve her koşulda yapılabilecek iyi şeylerin olduğuna inanan insan­ların hayatını olumlu yönde etkileyen bir düşünce tarzıdır. Önemli bir konudur çünkü bugün tıp dünyası da hastalıkların iyileşme sürecinde pozitif düşüncenin gücünü benimsemekte­dir. Beyne etkisi de şu şekilde açıklanmaktadır: Olumsuz, korku verici düşünceler insanda stres tepkilerini tetiklerken olumlu düşünceler gevşeyerek rahatlamayı, fizyo­lojik dengeye yani “homeostaz*” durumuna geçmeyi tetikler. Ve bu denge durumu beden içindeki Fizyolojik ve duygusal ka­rarlılığı sağlar. Parasempatik sinir sisteminin kontrolündeki bu denge durumu sırasında enerji birikimi ve hücre yenilenmeleri gerçekleşir; diğer bir ifadeyle beden gençleşir. Böylece hastaIıklara direnç artışı sağlanır. Bilindiği üzere stresin bağışıklık sistemine olumsuz etkisi pek çok çalışmayla desteklenmiştir. Ancak olumlu düşüncelerle gelen rahatlama hissi strese mücadelede büyük bir öneme sahiptir. Olumlu düşüncelerin hastalıkların tedavisindeki yararı, bağışıklık sistemiyle olan bu ilgileşimiyle açıklanır. Olumlu düşünmenin motivasyon üzerinde de tetilkleyici bir etkisi bulunur. Herhangi bir işe başlama, o işi tamamlama ko­nusunda gerekli enerji ve gücü hisseden kişi, hedeflerine daha sıkı tutunur. Çalıştığında başaracağına inanan biri, karamsar birine oranla daha çok çabalayacağından performansı da yük­selir. Dolayısıyla iş ya da okul başarısı da yükselebilir. Sonuç olarak olumlu düşünce başta sağlık olmak üzere pek çok konuda büyük bir önem taşır.